ココロを整えるヨガと整理収納

お片づけから暮らしと家計をプラスに導くお手伝い

旭川の整理収納アドバイザーいのしたけいこです。

年末が近づくと「断捨離」や「片づけ」という言葉を

よく耳にします＾＾

１年の間に蓄積されたモノや紙。。。

いや、１年以上かもしれません。

今、世の中にはモノが氾濫しています。

気を付けていても家に入ってくる、

さらに心に隙があるとどんどん増えていきます。

困ったものです。

もっと困ったことに、モノは勝手に出ていってはくれません。

自分で何とかしないと出ていかないんです。

大事なのは「意思」です。

モノを簡単に家に入れない「意思」、

入ってきた不要なモノを家から出す「意思」、

強い「意思」には行動がついてきます。

その「意思」を明確にするために

まずはココロを整えてみませんか？

ヨガインストラクターの青木こずえさんと、

“ヨガと整理収納”のイベントを企画しました！

【ココロを整えるヨガと整理収納】

（メッセージbyヨガインストラクター青木こずえ）

❝足るを知る❞という言葉をご存知ですか？

『今持っているもので十分に足りていることを認識し、
それ以上に求めないこと。』

これはヨガの「サントーシャ」という考えと繋がり、
日本語では「知足」とも表現されます。

～のようになりたい、～が欲しい

夢や目標のように志を持って生きていくことはとても大切ですが、
それが物欲として、ないものねだりに縛られ執着するような生き方
は自らを苦しめるだけかもしれません。

『今、目の前にあるものに感謝しながら今を生きる』

この考えを意識するためには、
まずヨガで今の自分自身としっかりと向き合い、
すでにあるものに感謝して、
そして逆に実は溢れてしまっている不必要なものに気づけるきっかけをつくること。

その不必要なものは、モノにも繋がっていくことになるでしょう。

ちなみに『断捨離』という言葉を広められた
「やましたひでこ」さんは実は、約３５年にわたるヨガの指導者。

この『断捨離』のキーワードになっている、
断行・捨行・離行とはヨガから来ていると知り、
そこから「ヨガ＆整理収納」のイメージが湧き、
以前レッスンに来て下さった
井下佳子さんにお声を掛けさせていただき、
今回実現したスペシャルなコラボレッスンです。

年末に向けて、
参加者お一人お一人に必要な時間をお届け出来ること間違いなしです！

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♢日時
12月12日（水）10:00〜12:00
＊10:00~ 整理収納
　井下佳子
（https://www.plusk-kataduke.com/プロフィール/）
＊11:00~ ヨガ
　青木こずえ
（https://profile.ameba.jp/ameba/pranavasmileyoga）

♢会場
石山工務店
（旭川市東4条8丁目1-15）　Pあり

♢料金
3,000円
（今回はコラボイベント特別価格です！）

♢持ち物
ヨガマット（￥100でレンタルマットあり）

・バスタオル・お飲み物・動きやすい服装・筆記用具

♢定員
6名　⇒　残り2名

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【お申込み＆お問合せ】
参加ご希望の場合は、
下記のお問合せフォームにお申込みをお願いします！
https://ssl.form-mailer.jp/fms/4d340039496999

お申し込み後、
必ず私の方から参加確認連絡をさせていただきますので、
数日経っても返信がない場合は、大変お手数ですが、
再度お申し込み手続きをお願いいたします。
（kozue50119@mail.goo.ne.jp からのメールを